Porque dança do ventre terapêutica ?

A dança do ventre tão conhecida, ainda tem sobre si diversos conceitos errados e deturpados! Essencialmente, a dança do ventre em si contém a terapia que faz com que a mulher que pratique, renasça, se refaça, se reconheça, se transforme, desperte! O enfoque terapêutico nas minhas aulas está voltado no autoconhecimento teórico e prático da dança do ventre, onde além da técnica pragmaticamente ensinada, compreendemos outros aspectos que vem para agregar valor a nossa dança. Temos então, a meditação antes do inicio das aulas, pois geralmente as alunas chegam ansiosas, cansadas, tensas, pelo trabalho, por problemas diversos da vida, situações, e a meditação vem acalmar os ânimos, centralizar e trazer para o "Aqui e Agora"! Uma vez que você esteja presente no momento, a sua consciência não vai perder tempo em alimentar-se de pessoas, lembranças ou mesmo um problema, que se não tem uma solução, solucionado está, o seu aprendizado será melhor, pois estará com plena atenção na aula. Sendo assim, iniciamos nossa jornada, aprofundando nos asanas (posturas) de Yoga para que possamos nos conectar com nosso corpo, trabalhando e desenvolvendo uma respiração correta e consciente! É um trabalho que vai além do corpo e da mente, temos aí nossa alma.
Prontas, corpo desperto, chackras vibrando, aquecemos dançando, para então fazermos exercícios, que iniciantemente tem como foco, o assoalho pélvico, a bascula, a mobilidade, compreender e sentir o próprio quadril é determinante no aprendizado da dança do ventre.

Báscula pélvica 

A maioria das mulheres não fazem ideia do que é assolho pélvico e sua importância, pois se pararmos pra pensar, o quadril é está localizado no centro do corpo, e portanto é um ponto de força, tanto para podermos viver, quanto para gerar uma vida - a gestação! 

Os movimentos inicias, que são básicos; ou seja, a base da dança do ventre não significa que sejam simples e fácil. Os movimentos básicos, bem fundamentos, explicados e executados corretamente, prepara a aluna para evolução na sua dança, através das ramificações de movimentos.

E cada movimento faço uma ligação com os chakras, além dos elementos da natureza; terra, fogo, ar e água, a dança do ventre é traz em si toda essa magia e conhecimento tanto da natureza, quantos dos animais, compreendendo isso, é compreender sua alma, através da dança!

Cada aula, um diferencial! E ao final o relaxamento, através da musicaterapia. São diversos os métodos, técnicas de harmonização feminina,  que auxiliam contra estress, trazendo paz e calma.

A dança do ventre desperta o auto estima,  fortalece sua auto confiança, equilíbrio emocional, flexibiliza e tonifica o corpo. São diversos benefícios!

A prática transforma, portanto, faça! Mesmo que ache que não é uma dança para você, experimentar sem expectativas, apenas faça, divirta-se.

Cllau Gonçalves.